你是不是也是这么看待的:
金融行业每天穿着正装,白衬衣+西装,提着公文包,就跟卖保险似得,,每次家里的邻居有没有追着问你该不该趁着低价屯点黄金,买什么股票赚钱,买哪种保险好
IT行业,穿着格子衬衣,脚踩一双人字拖,这是多人对程序员的表观外在形象,是不是黑客,能不能破解别人的电脑,顺带修一修电脑
护理行业,穿着令国人向往的白大褂穿梭在病床前,你以为是白衣天使,干的却是服务员的工作,每天累得很狗一样,还得遭患者说道。
医药行业的药店人属于服务行业,你以为你是执业药师,人家不懂,反正就是卖药的,没啥差别
很多人对很多行业都有曲解,每个行业都有每个行业的优势,有优势就一定有劣势。
随着工作方式发生变化,针对长期久坐的职场中人(办公室白领、公交车师傅、金融师、程序员、医生、快递小哥等等......)“十个上班族,九个颈椎病”,颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出,是不是这些职场中人常见的疾病。而且在公交、地铁上常常看见低头一族,不管老少妇幼。
以前的颈椎病多见于中年以上的人,随着智能工具的发展,颈椎病越来越年轻化
颈椎病常见的症状:轻者颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难,重者会出现瘫痪、大小便失禁等
如何预防颈椎病?
首先要避免长期不间断的低头姿势(包括伏案工作、看手机、上网、打麻将等)。
每1小时要起身活动一次,如广播体操,太极拳等,或只是给自己5分钟踢踢腿,活动活动腰。
其次要采取正确的坐势,.加强颈部肌肉锻炼。可以慢跑、游泳,还包括“广场舞”。
这些都是全身活动,不仅可以锻炼心肺,也可以锻炼全身(包括颈部)的肌肉。
推荐给大家治疗颈椎病的一个方子
白芍g,伸筋草90g,葛根、桃仁、红花、乳香、没药各60g,甘草30g
以上八味药研制细末,冷开水调合成梧桐子大的丸剂,贮存备用。每次服3克,日服3次,以黄酒及温开水各半送服。1个月为一个疗程
主要的作用在于缓急止痛,主要用于颈椎病。
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