爱美是人的天性，无论男女老少。但是随着时代的变迁，夜生活越来越丰富，不少人熬夜追剧、通宵打游戏；三餐不规律，要么不吃，要么胡吃海塞；一些女生还喜欢浓妆艳抹，以至于皮肤变差。反应过来又拼命的擦护肤品，敷面膜，期望能够达到养颜效果。但其实人体内自带美颜开关，找对可以让你容光焕发。
这个开关名叫足阳明胃经，是人体十二经脉之一，简称胃经。它几乎贯穿全身，从眼部下边的承泣穴开始，一直到脚部的厉兑穴。主管肠胃等消化系统、神经系统、呼吸系统、某些循环系统以及咽喉、头面、口、牙、鼻等器官。中医学里认为“胃，是水谷之海”，人体的营养物质大都通过它分解组合，然后输向身体各处，滋养身体。
如果水谷之海出了问题，就会表现在一些方面，例如：面色晦暗，皮肤粗糙，嘴唇干裂等。这时候可以敲打腿部的胃经，先双手握拳放在腿侧，从下到上敲打个十到二十回，再双手摊开在下肢的胃经处来回推搓至腿部发热。这样就可以帮你打开身体美颜开关，改善因胃出问题，随之而来的症状了。
护肤品、面膜什么的里面都会含有一定的化学物质，而中医的美容这是以健康为基础，通过脉络按摩或是食补对人的身体进行调养，平衡身体阴阳、流通气血、安定脏腑、通畅精气，从内而外的焕发出容光，更加安全可靠，效果也更加持久。中医美容已有上千的历史，《黄帝内经》中的一些内容，就涉及到了，例如：“心主血脉,其华在面”。
经过千年的发展，中医研究出了不少的美颜配方，其中一个用料比较简单常见的是：胡桃肉、破故纸各克、葫芦巴克、莲肉30克，全部磨成细粉，然后用酒搅拌，最后捏成跟梧桐子般大的丸子，每天空腹用酒服送30个，可以让面色看起来更加红润有光泽。
日常生活中常见的黄瓜也是美容圣品，它富含蛋白质、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙等多种营养以及纤维，能抑制糖类物质转化脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益，还有清热解毒、生津止渴的功效。炎热的夏天，吃一根黄瓜，既便宜又美味。
除此以外，据《本草纲目》记载，枸杞泡酒，长期饮用也能养颜润肤，荔枝、木耳、蜂蜜、胡萝卜等食物也有排毒养颜的功效。橘子皮还有多种维生素跟有机酸，拿去泡水洗脸，既滋润皮肤，又能抗皱，也是一个简洁不费钱的方法。
