怀孕初期约有折半以上的妊妇会产生挑食、偏食及轻度恶心、吐逆等表象，医学上称为早孕反映。早孕反映不是疾病，而是妊妇对怀孕短暂不能很快适应而浮现的生理反映，个别从怀孕第6周最先，12周之后逐步消逝。咱们也许经过饮食给予疗养。
糖醋胡萝卜
成果：促进食欲，缓和妊妇怀孕吐逆，合适孕初期食用。
材料：胡萝卜g，白糖25g,米醋13g，精盐、香油各适当。
制法：
1、将胡萝卜去根、叶，洗净，用刀刮去皮，切成6cm长的细丝。
2、将胡萝卜丝放小盆内，撒上精盐拌匀。
3、把盐渍的萝卜丝用净水洗净，沥干水，放入碗内，参预白糖、醋、香油拌匀放入盘内便可。
特征：酸甜爽口，平淡。
醋蛋汤
成果：此汤逐日1次，连服3天，能有用缓和怀孕吐逆。
材料：鸡蛋2个，白糖30g，米醋g。
制法：
1、将鸡蛋磕入碗内，用筷子搅匀，参预白糖、米醋调匀，待用。
2、锅置火上，加净水适当，用旺火煮沸，淋如调匀的鸡蛋液，煮沸便可。
特征：酸甜适口、开胃。
姜汁甘蔗露
成果：有健胃开脾、下气止呕。实用于胃气上逆的怀孕吐逆。
材料：甘蔗1根，生姜50g。
制法：
1、将甘蔗去皮、榨汁约1茶杯；生姜去皮洗净、榨汁。
2、将甘蔗汁、姜汁一齐放入盅内，隔水炖热温服。
特征：味甜，微有姜辣味。
绿豆粥
成果：有清肝泄热、和胃止呕的成果。可防治吐逆苦水或酸水或肝热犯胃的怀孕吐逆。
材料：绿豆50g，粳米g，冰糖适当。
制法：
1、将绿豆、粳米淘洗纯洁。
2、砂锅内放入适当净水，放入洗净的绿豆、粳米，用旺火烧沸，转用文火熬成粥，而后参预冰糖，搅拌匀称便可。
特征：苦涩、粥稠。
粟米粉汤丸子汤
成果：实用于胃阴亏虚而至吐逆或干呕、口干舌燥、胃中热闹不舒等症。
材料：粟米粉g，精盐少量。
制法：
1、将粟米粉内参预精盐和水揉成粉团，再用手搓生长条，分红梧桐子巨细的小丸子，放入盘内，待用。
2、锅上火，参预适当净水，用旺火烧沸，将丸子下入锅内，文火煮至丸子逐一浮在水面后至熟便可。
特征：丸子鲜嫩，平淡美味。
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